tips para cuidar tu piel en verano

TIPS PARA CUIDAR TU PIEL EN VERANO

Estamos a las puertas de la época del año más esperada por la mayoría de vosotros. Todos
estamos de acuerdo que el verano es genial, pero también es una de las temporadas en la que
nuestra piel sufre más.
Estamos mas expuestos al sol que el resto del año, nos echamos cremas solares a veces no
adecuadas, la sudoración de nuestra piel es mucho mayor, salitre, cloro… todo esto afecta
directamente a nuestra piel. Pero no os preocupéis, hoy os traemos un nuevo blog en el que os
daremos algunos tips para cuidar vuestra piel en verano.
Vamos a empezar por el principio, el primer paso y esencial es preparar nuestra piel para el
verano, ¿cómo lo hacemos? limpiando, protegiendo y reforzando la piel.

TIP 1. Limpia y prepara tu piel para verano

Exfolia la piel. Es hora de despedirnos de la piel de invierno y retirar la piel muerta.
Renovar la piel es lo principal si queremos lucir una piel bonita y uniforme este verano.
Esto es aplicable para cuerpo y cara. La exfoliación, fortalece nuestra piel, le da
elasticidad y suaviza la piel áspera.
Limpia la piel. Es muy importante mantener la piel limpia para evitar la suciedad. De
esta forma mejorará el aspecto de la piel, evitaremos las imperfecciones, la sequedad,
la grasa, el envejecimiento prematuro y mucho más.
Cuando hablamos de limpieza de nuestra piel, la asociamos directamente a productos
tópicos, sin embargo existen otras formas, que trabajan desde el interior, como la
nutricosmética.
La nutricosmética es un mundo totalmente nuevo que aun esta por descubrir para
muchos, pero lo cierto es que sus beneficios y resultados son realmente
espectaculares. Mas adelante te contamos un poco mas sobre esto.

TIP 2. Hidrata profundamente tu piel

La hidratación es uno de los pasos mas importantes en nuestras rutinas y sobre todo en
verano. Al igual que ocurre con la limpieza, nuestra piel se puede hidratar de forma externa e
interna. Externamente con cremas hidratantes y otros productos tópicos, e internamente, de
una forma más completa, con nutricosmética.
La deshidratación, se traduce como falta de agua en nuestra piel, lo que le da un aspecto seco,
apagado y en ocasiones descamado a la misma. Por lo tanto, si queremos evitar esto, la
hidratación es esencial.
Un truco, evitar las duchas demasiado calientes y utilizar jabones syndet sin jabón u oleogeles
de ducha. Este tipo de jabones deshidratan menos la piel. Y por supuesto, hidratar siempre la
piel con cremas para cuerpo y cara.

TIP 3. Protege tu piel

La famosa protección solar. ¿Cuántas veces nos habrán dicho que echarse crema de sol es muy
necesario y hemos hecho caso omiso? Pero lo cierto, es que realmente lo es.
Uno de los mayores errores que cometemos es pensar que la protección solar es solamente
para cuando vamos a la playa. Hoy vengo a desmentiros esto. La protección solar debemos
utilizarla todos los días del año.
En la última década los casos de melanomas han aumentado un 50% y su principal causa es el
sol, lo cual debería hacernos pensar y actual el respecto. El primer paso es proteger nuestra
piel.
Además, estar expuestos al sol puede provocar alteraciones en la pigmentación de nuestra
piel, causando manchas en la piel. En este sentido la protección solar actuará como barrera
protectora para evitar las manchas solares, quemaduras, etc.

TIP 4. Alimentación

La alimentación juega un papel fundamental en cuanto a preparar nuestra piel en verano. Un
punto a favor es que los alimentos que podemos encontrar durante esta temporada pueden
ayudarnos a preparar nuestro cuerpo. Un ejemplo de ello son las frutas, contienen mucha
agua lo que favorece nuestra hidratación, que como hemos comentado antes, es esencial en
esta época.
Sin embargo, a pesar de que una buena alimentación es muy importante, algo que
desconocemos es que, aunque tengamos una dieta equilibrada, muchas veces los niveles de
nutrientes que nuestro cuerpo adquiere de los alimentos no son suficientes para un estado
optimo de nuestra salud, belleza y bienestar. Por ello una buena opción es recurrir a la
nutricosmética que nos aporta todo aquello que necesitamos.

TIP 5. Rutina diaria de cuidado facial

Por último, no te olvides que una buena rutina de cuidado facial es la base para una piel
perfecta este verano. A continuación, os dejamos una opción muy completa con la que tu piel
brillara este verano.

Cuidado tópico

– Doble limpieza:
o Fase Oleosa: Recovery Cleanse (Dafna´s)
o Fase Acuosa: Purify Cleanser (Dafna´s)
– Serúm Flash (Epiliscious)
– Contorno de ojos (Epiliscious)
– Crema hidratante (Epiliscious)
Cuidado interno
– Skin Capsule Brighten + de Hush & Hush, protégé la piel desde el interior para evitar que
aparezcan manchas solares ademas aporta brillo a nuestra piel.

– Skin Capsule Hydrate + de Hush & Hush, hidrata nuestra piel desde el interior
suavizando la piel seca y calma la piel irritada.
– Skin Capsule Clear + de Hush & Hush, limpia nuestra piel desde el interior y reduce los
brotes acneicos y la rosácea.

Tips sobre la vitamina C

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