Porque usar protección solar a diario

El protector solar es uno de los pasos fundamentales de tu rutina diaria, como hemos comentado en blogs anteriores. La recomendación, salvo excepciones, es utilizar SPF 30 o más, así podremos garantizar una correcta protección frente a los rayos UVA/UVB.

Además de su función principal el uso de la protección solar;

  • Previene la aparición del cancer de piel
  • Previene la aparición del envejecimiento celular
  • Reduce las manchas
  • Previene la decoloración cutánea

 

¿Sabias que hay dos tipos de protectores solares según su modo de acción?

  • Físicos: reflejan la radiación solar, son de amplio espectro. También se les llama “pantalla” se utilizan para evitar el eritema y el bronceado.
  • Químicos: absorben la radiación solar ultravioleta, captan la energía y la eliminan por la piel en forma de calor. Para su correcto funcionamiento hay que ponerse el protector 30 minutos antes de la exposición al sol.

 

Tu protector solar debe protegerte tanto contra los rayos UVA como para los UVB, además deberías escoger un factor solar que esté adaptado a tu tipo de piel.

Exponerlos al sol tiene innumerables beneficios; estimula el sistema inmune, fortalece los huesos, disminuye la presión sanguínea, mejora la calidad del sueño…

Siempre y cuando sea con protección la recomendación de exposición diaria es de 8-15 minutos para proporcionar al cuerpo la vitamina D necesaria para su correcto funcionamiento.

Esperamos haberos solucionado alguna duda, ¡este verano no te olvides de proteger tu piel!

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